Вместо того, чтобы обозначать свои эмоции как проблемы, которые нужно решить, вы можете рассматривать их как сигналы для интерпретации. Вместо того, чтобы оценивать свои желания как отклонения, вы можете научиться встречать их более здоровыми способами.
Вместо того, чтобы критиковать себя, когда вы не можете выработать или сломать определённые привычки, вы можете изучить свои мотивы. Вы можете стать учеником самого себя.
