Венозный застой может образоваться, когда мы долго сидим или стоим. Хорошим способом профилактики варикозной болезни может стать обычная ходьба.
Когда человек ходит, мышцы голени начинают сокращаться и кровоток улучшается.
Если вы долгое время сидели или стояли, обязательно нужно походить 5-10 минут. А лучше всего завести полезную привычку — делать каждый вечер часовые прогулки.
